Скидки на витамины для мужчин в г. Вологда

Информация обо всех акциях на покупку витаминов для мужчин на май 2024 года

Вопреки распространенному мнению, готовиться к зачатию нужно не только женщине, но и мужчине. Но что конкретно должен делать будущий папа? Вот несколько несложных рекомендаций:

▪Поддерживайте здоровый вес. Некоторые исследования говорят о том, что увеличение веса связано с уменьшением количества сперматозоидов и их подвижности.
▪Питайтесь разнообразно и сбалансированно. В меню должно быть достаточно овощей и фруктов, цельных зерен, молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы.
▪Справляйтесь со стрессом. Регулярные стрессовые перегрузки могут влиять на гормоны, которые нужны для выработки спермы.
▪Занимайтесь спортом. Умеренная физическая активность повышает содержание в крови ферментов, которые улучшают качество спермы.
▪Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Это может снижать количество сперматозоидов и уменьшать выработку спермы.
▪Ведите регулярную половую жизнь. Это необходимо для нормального сперматогенеза. И здесь как нигде работает правило «чем чаще, тем лучше».

Также во время подготовки к ЭКО врач может порекомендовать мужчине прием фолиевой кислоты, цинка, селена и некоторых витаминов. Решение о том, есть ли в этом необходимость, принимается доктором по результатам анализов.

Напомним, что до 31 января 2024 года вы можете воспользоваться нашим специальным предложением и попасть на онлайн-консультацию к репродуктологам клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» совершенно бесплатно. Чтобы записаться на прием по акции, позвоните нам по телефону +78125659801.